Нутриционисты отобрали 10 супер-специй, которые быстро помогут вам похудеть. Среди них: женьшень, кайенский перец, корица, черный перец, одуванчик, горчица, куркума, имбирь, зира. Каждая из этих специй обладает своими полезными свойствами, которые помогают сжигать калории, ускорять метаболизм и бороться с лишним весом.
# Здоровье
В статье описываются последствия ожирения, такие как повышение артериального давления, атеросклероз и сахарный диабет, а также различные типы накопления жира в организме. Врач-кардиолог дает советы по снижению веса, такие как деление еды на две равные части и медленное пережевывание пищи.